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Freizeit

St(r)and-Übungen:
Selbstbewusst und Fit durch Selbstverteidigung Wing-Tsun

Von: Susanne Bernard


Wing-Tsun Selbstverteidigung Kurse Lanzarote
Die Wing-Tsun-Schüler von Martin Domian trainieren am Las Cucharas Strand in Teguise auf der Kanareninsel Lanzarote. Foto:Lanzarote37°

WTU Selbstverteidigungskurse Lanzarote
Jeden Mittwoch früh um neun Uhr fünfundvierzig trifft sich der 45-jährige WTU-Trainer Martin Domian mit seinen WTU-Sportfreunden und WTU-Schülern am Las Cucharas Strand in Costa Teguise in Gisbert Boekers Cafe Bar „Surf Corner“. Foto: Lanzarote37°

Gisbert Boeker "Surf-Corner" Costa Teguise Cafe Surf Corner
Gisbert Boeker vom "Surf-Corner" in Costa Teguise an der Kaffemaschine: Bevor es zum Selbstverteidigungskurs am Strand gleich vor dem Cafe geht, macht Gisbert erst mal allen einen guten Kaffee. Foto: Lanzarote37°

Wing-Tsun Selbstverteidigungskurse Costa Teguise Lanzarote
„Die movements im Wing-Tsun sind dem Yoga durchaus ähnlich und es ist mehr üben als fighten“, so Martin, der dem Wing Tsun zum ersten Mal in Lübeck begegnete. Foto: Lanzarote37°

Selbstverteidigungskurse im Urlaub Costa Teguise Lanzarote
Auch Gisbert Boecker nimmt regelmäßig an den WTU-Selbstverteidigungskursen in Costa Teguise teil. Foto:Lanzarote37°

Selbsterverteidigung WTU Wing Tsun Lanzarote Martin Domian
"WTU ist zwar eine Kampfsportart, aber erlernt wird nicht zu kämpfen, sondern im besten Fall einen Kampf zu verhindern oder abzuwehren", so Martin Domian hier beim Training mit Stöcken.


31-10-2017 Wer sich selbst verteidigen kann, geht mit einem anderen Selbstbewusstsein durchs Leben und hat ein anderes Körpergefühl als jemand, der sich eher unsicherer oder gar ängstlich durchs Leben bewegt. Davon ist Wing Tsun-Lehrer Martin Domian fest überzeugt, und seine Schüler bestätigen ein neues Körper- und Selbstwertgefühl, nachdem sie einen Selbstverteidigungskurs besucht haben. Wer Lust hat, dies auszuprobieren: Martin bietet in Costa Teguise - oder bei genügend Nachfrage – auch an anderen Orten Lanzarotes - WTU-Selbstverteidigungskurse für Beginner und für Fortgeschrittene an. Lanzarote37° hat Martin und seine Schüler bei ihrem Sport an der Playa Las Cucharas besucht.

 



Mit Energie-Übungen zu mehr Körpergefühl


Jeden Mittwoch früh um neun Uhr fünfundvierzig trifft sich der 46-jährige WTU-Lehrer Martin Domian mit seinen Sportfreunden und Wing-Tsun-Schülern am Las Cucharas Strand von Costa Teguise in Gisbert Boekers Café-Bar „Surf Corner“. Nach dem gemeinsamen Guten-Morgen-Kaffee geht Domian dann mit seinen Schülern zum Strand, wo sie gemeinsam die Kampfkunst Wing Tsun trainieren. Martin ist schon viele Jahre Wing Tsun-Praktizierender und offizieller Schulleiter der WTU-Gruppe auf Lanzarote. Auf die Frage, was Wing Tsun genau ist, beschreibt uns Martin diese Kampfsportart als eine Form der Selbstverteidigung, deren Grundelemente relativ schnell und leicht erlernbar sind und deren Bewegungsprinzipien insbesondere auch für Frauen sehr gut geeignet sind. Doch es geht nicht nur um Selbstverteidigung, sondern insbesondere auch darum, durch körperliche Bewegung Spannungen aufzulösen und mehr Gefühl für den eigenen Körper zu erlangen.


Kämpfen können, um nicht Kämpfen zu müssen

WTU ist zwar eine Kampfsportart, aber erlernt wird nicht zu kämpfen, sondern, im besten Fall einen Kampf zu verhindern oder abzuwehren. „Es geht darum, die Energie des Gegners umzulenken. Je besser man das kann, umso weniger wird man es einsetzen müssen“, so Martin, „denn ein Angreifer spürt dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl, und genau diese beiden Eigenschaften werden durch das Erlernen von Selbstverteidigung gefördert. Es geht darum, Kämpfen zu können, um nicht Kämpfen zu müssen. Aber selbstverständlich lehrt Wing Tsun auch, was zu tun ist, wenn man angegriffen wird oder durch seine Angreifer sogar bereits zu Boden gerissen wurde.“


Im Unterbewusstsein verankerte Bewegungsabläufe

Es wird viel gelacht, bei Martins Wing Tsun-Training am Strand, als sich die Teilnehmer in Zweiergruppen zusammentun und einer den „Angreifer“, ein anderer den „Verteidiger“ simuliert. Dabei fällt auf, wie weich, fließend und harmonisch sich bestimmte Bewegungsabläufe bei den erfahrenen WTU-Kämpfern immer wieder wiederhohlen. „Die Abwehrbewegungen sollen sich tief im Unterbewusstsein verankern, damit man im Verteidigungsfall nicht mit Nachdenken beschäftigt ist“, erklärt Martin die einstudierten Bewegungsabläufe, die auf den ersten Blick Ähnlichkeiten mit Passagen im Yoga aufweisen. „Und es ist mehr Üben als Fighten“, so Martin, der dem Wing Tsun zum ersten Mal in Lübeck begegnete. Ihn hat diese Sportart sofort fasziniert und er macht allen Mut, die es einmal ausprobieren möchten. „Ein Schüler muss nichts über Kampfsport wissen, er sollte erst einmal zusehen, sich einlassen, um herauszufinden ob das für ihn passt oder nicht.“
Vor Kraft oder Schnelligkeit, kommen Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Selbstschutz, das möchte Wing Tsun vermitteln, „wenn man das erreicht, dann nimmt man aus unseren Kursen schon viel mit“, ist sich Martin sicher, „und das kann der über 70-Jährige ebenso erreichen wie ein Kind mit fünf Jahren, solange es mindestens 25 Kilo wiegt.

Wer Interesse hat, an Martins Kursen teilzunehmen, oder einfach einmal zusehen möchte, was genau Martin und seine Schüler machen, der ist herzlich eingeladen, mittwochs einfach am Cucharas Strand in Costa Teguise vorbeizuschauen, um sich ganz zwanglos ein Bild zu machen.


Wer Interess hat, an Martins Kursen teilzunehmen oder einfach mal zusehen möchte, was genau Martin und seine Schüler machen, der ist herzlich eingeladen mittwochs ganz zwanglos am Cucharas-Strand in Costa Teguise vorbeizuschauen.
Martins Gruppe trifft sich jeweils samstags und mittwochs ab 09:45 Uhr in der Café-Bar „Surf Corner“, Calle Corvina 7, am Playa Las Cucharas in Costa Teguise.
Wer gleich mitmachen möchte, kann direkt mit Martin Domian Kontakt aufnehmen. Anmelden kann man sich telefonisch bei Martin unter der Nummer 0034 – 928 592 515 oder per mail unter mdomian1.de 
Besondere Sportkleidung ist nicht erforderlich ein T-Shirt und eine bequeme Hose reichen völlig aus.


Weitere Infos auch auf der Webseite www.wingtsununiverse-canarias.org oder auf der Facebook-Seite WTU Islas Canarias – Wing Tsun Universe, wo auch immer alle WTU-Events auf Lanzarote und den Kanaren angekündigt werden.



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